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泰绿茄子咖哩鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:44:33  阅读:8477 来源:本站原创 作者:孙兴

食材用料

主材: 无骨鸡腿肉450克
切片 泰国茄子10根
对半切 中个洋葱1个
去皮切丝 九层塔叶5片
汁料:份量只供参考 九层塔叶10片
泰国绿咖哩膏1汤匙 椰汁500毫升
柠檬叶10片120毫升
可选 腌料:
鱼露、糖、生粉、水、油适量

泰绿茄子咖哩鸡的做法

  • 1.先将鸡肉用少许鱼露、糖腌15分钟,再加生粉、水、油拌匀,快火下油(约1汤匙)起锅,将鸡肉炒熟盛起备用。

  • 2.椰汁和柠檬叶和九层塔叶用大火煮开,关火后焖10分钟,滤渣备用。

  • 3.快火下油(约1汤匙)起锅,加入绿咖哩炒香,再加洋葱和1/2茶匙盐炒软,加入椰汁,茄子和鸡肉炒匀,汁料煮开转中火盖盖焖4分钟,熄火加入九层塔叶炒匀,装盘即成。

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