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豌豆炒肉丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 12:47:47  阅读:6472 来源:本站原创 作者:姜大卫

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豌豆150克 瘦肉100克
适量相克食物 蒜瓣适量
小米辣适量 生抽适量
蚝油适量淀粉少许
食盐适量

豌豆炒肉丁的做法

  • 1.准备好食材,瘦肉切丁备用。

  • 2.姜蒜辣椒切碎备用。

  • 3.瘦肉丁,用适量生抽,蚝油,拌匀。再加入一小勺淀粉拌匀,腌制十分钟左右。

  • 4.锅中放入适量清水烧开,倒入豌豆焯水断生,然后捞出过凉水备用。

  • 5.放入适量油烧热,然后放入姜、蒜,辣椒炒香。

  • 6.然后放入肉丁,迅速翻炒均匀。

  • 7.肉丁翻炒至变色后,放入豌豆炒均匀,然后加入适量的盐调味,翻炒片刻既可出锅。

  • 8.成品图。

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