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好吃简单腊肠煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 05:49:31  阅读：9434 来源：本站原创 作者：盖丽丽

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

腊肠两节相克食物西红柿一个相克食物
大米适宜的饭量相克食物姜少许相克食物
豌豆，木耳少许 生抽，水，黑胡椒少许

好吃简单腊肠煲仔饭的做法

  • 1.修好的腊肠切成片

  • 2.西红柿热水下锅去皮，切成四半先和米煮。

  • 3.生抽三勺，加盐和黑胡椒。

  • 4.泡好的豌豆和黑木耳准备下锅

  • 5.姜切条

  • 6.在大米还有水没熟前，放入腊肠豌豆，木耳，姜条，加黑胡椒生抽调料继续煮

  • 7.然后等锅煮熟，就可以出锅啦

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