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炒香菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 18:47:55  阅读:7233 来源:本站原创 作者:柳云龙

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

香菇(新鲜)150克猪肉100克相克食物
青椒一小块相克食物 红尖椒一个
2-3瓣相克食物适量
鸡粉适量蚝油半汤匙
适量 腌肉料:
适量 鸡精适量
生抽适量淀粉适量
适量

炒香菇的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.猪肉切成薄片用盐、鸡精、生抽、淀粉、油腌制半小时,香菇切片,青椒、红尖椒切成细长条形,蒜切末备用

  • 3.锅中倒入适量的油烧热后放入蒜末爆香

  • 4.放入猪肉翻炒至变色盛出备用

  • 5.锅中倒入适量的油烧热后放入蒜末爆香

  • 6.放入青椒、红尖椒翻炒一分钟

  • 7.放入香菇翻炒至断生变软

  • 8.倒入猪肉翻炒均匀

  • 9.加入蚝油、鸡精、盐翻炒均匀即可关火

  • 10.成品图

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