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红枣莲子小米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 17:16:34  阅读：9973 来源：本站原创 作者：林志颖

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

小米70克相克食物红枣适量相克食物
莲子适量相克食物冰糖适量相克食物
清水适量

红枣莲子小米粥的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.把材料洗净放电饭煲的内胆中

  • 3.加适量的水（水的量可以自己掌握）

  • 4.按熟粥键就可以

  • 5.时间到了会自动停止

  • 6.粥煮好了，简单又方便！

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