太极拳论讲：一粒黍米落入黄庭，
黍米是什么米？
比小米大一点，也是黄色的，
咱们常叫大黄米。
前几天咱们刚说过中医的寸，是同身寸。
古人的尺，也有参照物，便是黍米。
100粒黍米排成一队，便是一尺，
古人叫：黍尺。
为什么太极拳要讲劲，
而不上尺子和量角器？
这其实不是紊乱，是合理。
黍尺是丈量间隔，
假如丈量体积，用的便是刀圭。
也是相当于咱们现在说的勺子。
一刀圭下去，能装多少东西？
这个数咱们练太极拳的最熟了，
64粒黍米。
古代的刀圭，你一勺子下去，舀满黍米，
然后提起来，略微晃动，等都不往下掉了，
数吧，就剩64粒黍米。
道家把戊己称为药物，
称量药物的家伙什叫刀圭，
所以后人把刀圭概指药物了。
刀圭比勺子有深意多了，
看“刀”字，
那一撇便是“戊”字的左面；
那个横折，在“己”字的右边。
用刀圭来描述炼丹药物的宝贵，
就因为这容器装不多，一小撮。
炼太极拳，就为这一小撮，
炼对的话，时刻长了，
黄庭里，就冒出来一点一点的金光，
黍米会发芽，叫黄芽。
现在都讲摄生，摄生不是咱们幻想的：
漫步、吃保健品。
摄生便是栽培这一粒黍米，把她养大。
养她，她就成长，叫摄生。
长辈描述这摄生的进程：
就好像溶洞里的钟乳石。
你不必研讨这钟乳石是怎样构成的，
你按正确的太极拳炼法走，
这钟乳石，就天天见长，
天天见长有什么用？
长辈有交待：“日能增黍米，白发复朱颜。”
太极拳讲：得其一，万事毕。
这“一”，便是刀圭。
有部动画电影，居然也讲道家言语：
“我命由我不由天。”
为什么我命由我不由天？
就因为这刀圭。
丹道不是随便揣摩的，
是历代长辈远取诸物，近取诸身，
一步一个脚印踩出来的。
练太极拳，便是近取诸身。
咱们在太极书院说过屡次，
太极拳一定要找劲路，
这劲路，假如用一个字来描述，
便是“流”。
道家讲：流戊就己，
戊是怎样找到己的？
——流过去的。
别忽闪你那两只大眼睛了，
说说你是怎样下贱的。
