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5个经典动作坚持4周腰部和大腿瘦的最显着

2019-12-14 08:48:38 阅读：6066 作者：责任编辑NO。姜敏0568

经过运动训练焚烧全身脂肪要比部分燃脂愈加科学可信，也更有用。现在，每天只需要十来分钟的时刻，做下面5个经典的减肥动作，每个动作20-25次，坚持4周，就可以紧致全身线条，特别是腰腹和腿部减脂作用最显着~

预备：以瑜伽婴儿式姿态坚持1分钟。

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