这几天，关于上马赛道拥堵、高温、猝死、美人替跑等论题刷屏了整个跑圈，这也成为上马举行以来最被诟病的一届。不过在小编看来，上马仍是瑕不掩瑜，不管是从赛事文明、赛道体会、沿途补给，再到志愿者详尽的服务，都仍旧高端大气国际范。
就连遍布整个赛道的摄影师们辛苦拍出的相片，都是那么的美美哒。许多帅哥靓女在镜头前面展现出最精彩的自己，而这些靓丽相片中，有一名女星的香甜的组照进入了跑友的视界，她便是徐洁儿。
徐洁儿，既是演员又是歌手，仍是歌词创作人，2002年因歌唱在演艺圈正式出道，之后出演影视剧被大众所了解。而作为娱乐圈“跑步达人”的她，尽管已跑马多年，但也因本身预备和气候原因，也感遭到了关于她最虐的一次全马了。
仓促赶到上海，睡了不到两小时就上阵、早餐没有补充好能量、双脚起水泡又间歇性抽筋、气候炎热曝晒、还在后半段闹了肚子，一同呈现这么多突发状况，关于徐洁儿来说确实是一种极限检测。尽管她跑出了最差的全马成果，可是可以坚持到结尾安全完赛，也是收成满满的一次应战。
她在赛后感悟道：自己选的路，哭着也要走完它。所以就让自己会集精力心无旁骛的跑着，也还好真的完赛了！尽管是我最慢的一次全马成果，可是我很幸亏，自己仍是坚持下来了！在结尾冲线后感动爆哭！
也期望能一向铭记战胜困难坚持到底的精力与沿路的感受！未来必定抱着敬畏心，让自己能更沉着有决计的奔驰！
在娱乐圈许多爱跑步的明星里，徐洁儿无疑是最痴迷的一位，在她跑步5年多的时间里，参加了各种妨碍应战赛，国际马拉松，乃至百公里越野极限赛，还担任过多个国际尖端马拉松以及极限赛的推行大使、形象大使。
而翻看她的微博，常常能看到她跑步打卡和参加马拉松竞赛的动态，而她的跑马次数远超另两位好像人气更旺的女星----陈意涵和张钧甯。她还约请老友一同组建了“俪量女子跑团“，堪称是娱乐圈的“跑步达人”。
结缘跑步，从134KM超马开端
关于大多数人来说，开端跑步无非是从5公里、10公里的间隔按部就班，终究完结半马和全马应战。但关于徐洁儿来说，她敞开跑步生计时，门槛肯定高。
徐洁儿那时候的她刚好在日子上有些受困，工作上也没有打破，其时的她并没有一点路跑及越野跑经历。
在老友林义杰的约请和鼓舞下，2014年1月，徐洁儿第一次参加的跑步竞赛居然是林义杰举行的134公里越野赛，三天三夜，从台东跑到垦丁。
而其时的徐洁儿抱着“看景色”的心态和“走也能走完”的决计，居然不走寻常路地完结了。但她说那次跑步初体会也真是把自己苦着了。完赛第二天，自己的膝盖由于运动强度过大而无法曲折。
带着满腔的热血与等待，却因肌肉力气缺乏伤了膝盖，加上满脚的水泡，终究带伤靠着爬山杖硬是完结了竞赛，靠着她的意志力及决计，战胜苦楚和妨碍，终究让她爱上了野外，爱上了越野，爱上了跑步。
跑步坚持身材、开释压力
一周三四次中短间隔跑成为她的日子方法，长时间坚持下来，徐洁儿发现了自己开端有了改动：首先是身体上的改动，镜子中的自己身体更健壮，越来越年青了。日子变得充分而丰厚了，可以毫无顾忌地享用美食，还能轻松坚持了165厘米只要48公斤的苗条身材，也让自己精力充沛地承受各种应战。
不只是好身材，徐洁儿最吸引人的当地，其实是她那股由内而外的阳光生机与生气勃勃感。知道她的人总能被她的达观与洒脱带动，好像这国际上没什么，是跑步不能解决的。
在拍《逝世游戏》时，由于人物高低和作息日夜倒置，有一阵还接连15天拍大夜，身体和心情都有极大的压力。为了保持好状况，徐洁儿调整作息，清晨收工后睡到下午三四点，然后出去跑上5-10公里。“在拍这部戏时居然还累计跑了100多公里，也把演戏时被吓的负能量疏解出去了
首马进5，跑步看国际
2016年，徐洁儿在上海马拉松敞开了首马应战，终究成功破5，4小时57分跑完全程，关于一个女生来说，这算是一个不错的首马成果。
而在体会到跑马的趣味后，徐洁儿从此变得一发不可收拾，她不仅用脚步丈量了祖国的大美山河，还更多的测验了海外马拉松，敞开跑马看国际的旅程。
也是跑步让她爱上和大自然、城市互动。到一个新的当地，她就会看一下这邻近有什么值得跑步的线路、公园，由于跑步，徐洁儿跟这个城市有了更深的衔接。
洁儿的跑女日记
徐洁儿写跑步日记，真的写了很久了，一开端也没有开端说必定要写，便是跑完步很振奋，期望可以把这个可贵的回忆留下来，然后许多人也乐意看图文并茂的东西，这些在微博上点击和阅览率还蛮高的，她说：许多感受是少纵即逝的，用这样的方法把他记录下来不是很好嘛。
许多人或许不理解徐洁儿干嘛这么折腾自己，她在自己的日记中写道："跑马就像人生相同，你需求有平常心，无比的意志和耐性，享用进程，用自己的尽力和实力，去完结设定的目。"
无论是微博《洁儿的跑女日记》仍是她的朋友圈，跑步就会常常发状况，渐渐的变多人看到就会觉得“哇，洁儿你好正能量啊”，就会激起更多的人要跑步的主意。
建立俪量跑团，传递正能量
作为一个"资深"跑者，平常，徐洁儿身边总有许多人向她讨跑步经历，问的人多了，徐洁儿就想到建立一个女子跑团，带领身边的好朋友们也一同跑起来。女人都会有软弱的一面，但实际上她们有个强壮的内心国际，尤其是跑马松的女人。
在2018年9月，由徐洁儿作为发起人，与高晓菲、吉丽 、冉倩、齐浠儿等联合开创“俪量HerPower”女子跑团。作为圈内首个女子明星跑团，她们倡议用脚步一步步实践，凝集女人力气，一同也找到更好的自己。
跑团建立后，她们先后一同跑过了北京半程马拉松、昆明高原马拉松、越山向海人车接力赛、杭州马拉松等赛、上海马拉松等赛事。
不仅如此，她们还参加了残障人士助跑志愿者的公益活动，协助残障人士完结奔驰愿望。正如徐洁儿所说，“一个人跑得很快，但一群人跑得更远，懂得了这一点，在面前的路无论是平整或高低，顺利或高低，都有着恍然大悟的底气。
“咱们咱们都期望可以凭仗咱们的尽力，用身为演员所具有的少许的影响力或传达力，让更多人看到咱们的举动，勇于迈开脚步，去做出一些之前没有过的测验，使她们本身得到活跃的改动，变得更自傲，也愈加独立和英勇。”
从徐洁儿的身上，咱们实在能感遭到年月静好的平缓，谈吐间那种沉着和温文更是能让人感遭到这是一个心中装着一片海洋的高雅女人。
日子在奔驰，工作也同样在奔驰，接下因由徐洁儿参加主演的《绝代双骄》《正芳华》《飞鸟集》也即将与观众碰头，而《北京以南》也真在紧锣密鼓地拍照中。都说活跃的人生总会处处遇到彩虹，等待徐洁儿带给咱们更多不相同的惊喜。
“想要成为一个成功独立的女人，就要满足了解自己，承受实在的自己，包含缺陷和长处，然后英勇活出自我，信任有坚持和自律，对日子有方针有热心，就会活出一个美丽的自己！”
永久在路上，永久不断奔驰，这样的徐洁儿，让人不得不爱。
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