前几天雷佳音和佟丽娅“赶集式”走红毯的视频红遍网络,佟丽娅在红毯上优雅的拍照、和粉丝打招呼，而雷佳音走出了泥石流的效果，目不斜视拽着佟丽娅往前走，差点让佟丽娅摔倒。事后，佟丽娅笑称“友尽”，并且还实行了小小的“报复”，向媒体爆料：雷佳音头围有61公分，而我腰围只有58公分哦!
这个爆料，不仅让雷佳音大头娃娃这个梗又一次被拿出来花式调侃，还引发了网友们的羡慕嫉妒：佟丽娅的腰围才58公分?量了一下自己的腰围，可能是个假女人吧。
想要get到盈盈一握的细腰，推荐下面几个方法，助你早日塑形成功!
日常控制饮食
早上吃早餐之前喝杯白水，并且远离碳酸饮料和含糖量高的饮料，多喝淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，减少小肚腩出现的机会。并且要控制每日热量的摄入，多吃水果、蔬菜以及富含纤维的食物，在提升饱腹感的同时，也能很好的控制热量摄入，避免脂肪增加。
并且要远离酒类，酒精饮料的卡路里含量是很可怕的，会催生腹部脂肪囤积。
有规律的运动
小腹脂肪的消除，一朝一夕是难以达到的，所以日常要坚持有规律的运动，最简单的比如饭后站立半小时，不要久坐不动，日常坚持下来，可以避免小腹脂肪产生。并且每天可以有针对性的健身、做瑜伽等，注意要用健康、科学的方法进行，在减脂的同时也能达到塑形，紧致的效果。
保持收腹状态
经常保持收腹状态，有助于消耗热量，保持体型，并且也要注意站姿和坐姿，有时候感觉累了，可能会不由自主地放松，产生了弯腰驼背的体态，这也是不利于腹部减脂的，要随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，保持正确的体态。
并且可以腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。
配合美体仪器
在自身注意调整、保持的情况下，可以借助有效的美体仪器进行美体塑形，可以达到事半功倍的效果，推荐一款溶脂美体塑形神器——YA-MAN溶脂仪塑颜版 HRF-17p。
这款美容仪拥有三大模式：RF射频模式，CAVI超声波模式，EMS肌电刺激模式，共有两大功能：瘦身功能、瘦脸功能。
其中，RF射频功能采用100万次/秒高射频电波，能穿透肌肤进行加热、増加新陈代谢并延伸胶原蛋白纤维，紧致肌肤;EMS低周波+中周波可刺激肌肉进行锻炼，塑造美体曲线;CAVI 气穴溶脂功能，以330万回/秒的速率软化脂肪块，解决脂肪过剩，H型身材、妊娠纹等难题。
有了以上这几样瘦身减脂的招数，希望大家都能早日收获纤纤细腰和美好的形体曲线!
