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意大利番茄肉酱面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:46:11  阅读：7037 来源：本站原创 作者：蓝雨

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

辣子一个相克食物洋葱半个相克食物
大蒜四瓣相克食物牛肉一小块相克食物
番茄酱一瓶相克食物 盐
黑胡椒

意大利番茄肉酱面的做法

  • 1.番茄酱

  • 2.意面煮熟十五分钟到二十分钟

  • 3.把准备好的材料都切碎，切末即可

  • 4.牛肉切碎

  • 5.油烧熟、先把牛肉末倒入油锅，翻炒，加入盐和胡椒粉、再放切好的大蒜洋葱，然后加入番茄酱，最后放切好的辣椒末

  • 6.把酱拌倒意面上均匀拌开即可

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