健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
| 鸡胸肉一块 | 生菜适量相克食物 |
| 圣女果适量相克食物 | 橄榄油4大勺 |
| 辣椒粉2大勺 | 盐1小勺 |
| 意式沙拉酱适量 | 黄油20克 |
| 白胡椒粉1/2勺 | |
意式烤鸡肉沙拉的做法
1.准备好原材料。
2.鸡胸肉上撒盐、白胡椒粉、辣椒粉和一大勺橄榄油，拌匀
3.腌制10分钟。
4.将黄油加入锅中融化
5.放入腌好的鸡肉两面各煎2分钟
6.盛出待用
7.鸡肉再撒适量辣椒粉，放在烤盘上。
8.烤箱预热175度，放入烤盘，中层175度15分钟，中途可翻面
9.鸡肉熟透后取出，略凉后切小块
10.将意式沙拉酱与橄榄油混合制成调味汁
11.盘里摆好洗净撕碎的圆生菜及切片的圣女果。
12..淋上调味汁即可
