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炒兰花豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 17:57:29  阅读：1040 来源：本站原创 作者：陈晓旭

食材用料

兰花豆适量葱半根相克食物
姜蒜适量 小红椒适量
盐适量 耗油适量
鸡精适量 生抽适量
白酒适量

炒兰花豆的做法

  • 1.葱姜小红椒蒜，切片或丝（大蒜切了没照出来请原谅）

  • 2.兰花豆去皮洗下冲去上面的浮皮

  • 3.锅里放油烧热，放入兰花豆翻炒下放入适量生抽及耗油

  • 4.翻炒至兰花豆变色放入葱姜蒜小红椒进行翻炒可以适量放点白酒增加点香味去掉兰花豆的生的清气

  • 5.炒至熟时放入适量盐和味精翻下盛盘

  • 6.成品

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