有许多小伙伴问小编：何时可以来一场真实的食物测评呢？就在今日，小编要为咱们推送一期全面、涨常识的食物测评，而今日的主角便是一种超奇特的高海拔全养分植物--藜麦！今日的内容小编重磅引荐哦~快快一起来看吧！
藜麦不是谷物，可是在主食界却占有必定位置。肌肉男神彭于晏的微博晒图中曾呈现过藜麦的身影，维密超模Gisele的ins共享中也有过藜麦的呈现。
现在问题来了，都说藜麦这种食物可以非常好的保持身材，那么它真的有这样的作用吗？
各类材料、论文都显现--藜麦是一种全养分的植物，而藜麦深受许多明星和瘦身人士的追捧，也是由于它的健身和瘦身作用在起作用。
当今许多人对瘦身这个论题都非常头痛，究其原因，无外乎以下几点：
难以坚持：节食、饥饿感
养分不良：头晕、无力
莫非瘦身真的无法完成吗？别着急，咱们的主角藜麦要上台了~为了查验藜麦的瘦身作用，咱们决议选择10位实验者来进行一项为期一周的藜麦瘦身真人实验。
依据《我国居民膳食攻略》，这十位实验者的体重均侧重一些。实验将参与者分红A、B、C三组，进行无糖无油的瘦身吃法。
A组：米饭+蔬菜+肉
B组：藜麦+蔬菜+肉
C组：藜麦
经过一个星期的瘦身战役之后，成果又是怎么呢？
A组：尽管也有减重，可是一周下来人均只要2.5斤。
B组：藜麦比照组的减重竟然是A组的两倍多，而多出来的减重数值便是藜麦带给咱们的瘦身效益了。
C组：由于只吃藜麦，C组的减重简直达到了A组的三倍多。
这三组的减重冠军又有什么瘦身经历想要共享呢，让咱们咱们一起来听听~
Q：吃藜麦瘦身的感触？
A：
“一周瘦了6斤多，显着感觉裤腰都松了很多，瘦身中最难的便是忍挨饿，可是吃藜麦不饿，膂力方面也不错，这次瘦身并没有像之前那样饿到头晕眼花。”
“第一天是最难熬的一天，今后渐渐就习惯了。没想到会减10斤，很惊奇。很多搭档都说我的皮肤看起来没有之前油了。每天三餐我都可以吃到饱，但仍是瘦下来了，真的没想到。”
Q：藜麦是什么口感？
A：“藜麦有一个小芽，脆脆的，那股幽香的滋味，很能引起人的胃口”
“一粒一粒的，嚼起来很脆”
Q：吃藜麦有什么主张？
A：“下午六点半今后最好仍是不要再吃藜麦了，由于藜麦不太简单消化”
好了，看完这些藜麦科普和藜麦瘦身实验者们的答复，想经过吃藜麦瘦身的小伙伴是不是现已对藜麦这种奇特的网红主食略知一二了呢？那就从速走进超市来选择自己最喜欢的甘旨藜麦吧~
