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详解心悸症状及日常饮食的搭配和宜忌

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-08-23 来源:互联网 作者:编辑NO.102

【症状】
心悸的症状主要表现为心跳不安、心慌等。中医又称为“惊悸”、“怔忡”。根据中医传统理论,心悸可分为心血不足、心气虚弱、阴虚火旺、痰火上扰、气滞血淤5种类型。
心血不足型常表现为心悸不宁、面色少华或萎黄、夜寐不安或多梦、胆小善惊;
心气虚弱型常感心悸气短、动辄汗出或自汗、面色苍白、倦怠乏力、胃纳减少,四肢不温,舌淡苔白;
阴虚火旺型经常心悸而烦、咽痛口干、手足心热、夜寐不安而烦躁、盗汗、舌红少苔;
痰火上扰型常感心悸心慌、胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦、痰多恶心、舌苔黄腻;
气滞血淤型自觉心悸心痛、胸闷不舒、憋气隐痛、舌紫。

【主治原则】
中医认为,心悸5种类型的食疗主治原则也应有所选择。
心血不足型宜食用具有养血安神作用的食物、忌食辛辣香燥食品;
心气虚弱型宜食用温阳益气之物,忌食生冷滋腻食物品;
阴虚火旺型宜食生津养阴安神食品,忌食香燥辛散之物;
痰火上扰型宜食清热化痰之物,忌食煎炸薰烤、滋腻肥甘食品;
气滞血淤型宜食化淤通络、行气活血食品,忌食寒凉生冷酸涩之物。

【宜食】
患有心悸病症的人除积极对症治疗外,还适宜食用下列食物。
1.红枣:可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。红枣中含有大量的、造血不可缺少的营养素铁和磷,是一种天然的补血剂。各种贫血、体弱手术后气血不足所致的心悸者,最为适宜食用。
2.百合:选用鲜百合50~60克,或干百合30克,煎水后加入适量冰糖食用。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸,包括体质虚弱、妇女更年期以及神经官能症所致的心悸者服食。
3.莲子:先将干莲子磨粉,每晚取莲子粉50克,桂圆肉30克,同粳米50~100克煮成稀粥,然后加入冰糖适量,临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克,桂圆肉30克,冰糖少许,一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。
4.莲子心:每日用干莲子心1.5克,开水冲泡代茶饮。适宜阴虚火旺型和痰火上扰型心悸者服食。
5.桂圆:可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,有益心脾、补气血、安心神的功效,尤其适宜心血不足型心悸之人。
6.人参:用人参3克,切片,每天泡茶饮。适宜心气虚弱、产后病后体虚者、心功能不全而心悸者食用。
7.黄精:单用黄精10~15克,或同枸杞子10~15克煎水代茶频饮。适宜心血不足,病后产后体虚心悸者服食。
8.小麦:宜用小麦60~100克,同大枣10枚,炙甘草6~10克,一同煎水代茶频饮。此法尤其适宜妇女体虚心悸,或心脏神经官能症心悸不安者服用,可以起到养心安神止心悸的效果。
9.苦瓜:性寒,味苦,有清心火的作用。《滇南本草》中说它“泻六经实火”。《随息居饮食谱》亦云:“青则涤热,明目清心。”痰火上扰或心火偏旺的心悸者食之尤宜。
10.海蜇:性平,味咸,能清热、化痰、消积。《医林纂要》中说它“补心益肺,滋阴化痰”,现代医学研究证实,海蜇有类似乙酰胆碱的作用,能扩张血管,降低血压,还能防止动脉硬化。所以痰热偏盛的高血压病、冠心病引起的心悸患者,宜常食之。
11.茯苓:性平,味甘淡,有宁心安神的作用。《本经》中记载,说它“主忧虑惊邪恐悸”,《药性论》也认为茯苓“善安心神”。各种原因所致的心悸者,皆宜食之。
此外,心血不足型心悸者还宜服食松子仁、当归、菠菜、阿胶、何首乌等;心气不足型心悸者还宜服食太子参、蜂蜜、西洋参、炙甘草、党参、黄芪、羊心、牛心等;心火偏旺型心悸者还宜吃些竹叶茶、白茅根茶等;痰火上扰型心悸者还宜吃些冬瓜、丝瓜、旱芹、菊花脑、槐花、白菊花、萝卜等。

【忌食】
患有心悸病症的人都不宜抽烟喝酒和乱服滋补营养品,而且不同类型的心悸患者,忌食的食物也不尽相同。
1.桂皮:性温,味辛,容易助火伤阴。《四川中药志》告诫:“阴虚有火者忌服。”对于阴虚火旺型心悸和痰火上扰型心悸者勿服。
2.胡椒:李时珍曾说:“胡椒,大辛热,纯阳之物,辛走气,热助火,此物气味俱厚。”王孟英亦云:“多食动火燥液,耗气伤阴。”凡心悸之人,皆当忌食。
3.羊肉:甘温益气补虚食品,《医学入门》中指出:“素有痰火者,食之骨蒸。”阴虚火旺和痰火上扰而心悸者不宜食。
此外,心血不足型心悸者忌食茴香、辣椒、花椒、丁香等辛辣香燥之物;心气虚弱或心阳不振型心悸者,忌食西河蟹、蚌、西瓜、地瓜、螺蛳、柿饼、莴苣、绿豆等寒性凉性生冷瓜果等耗伤阳气之品;痰火上扰型心悸者又当忌食龙眼肉、人参、黄精、荔枝、大枣、猪油、肥肉等滋腻黏糯、生火助痰的食物。

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