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红豆小米豆浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 01:06:57  阅读：10031 来源：本站原创 作者：叶子楣

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
小米：安神、和胃、补虚
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

红豆15g相克食物小米15g相克食物
黄豆15g相克食物白糖10g相克食物
清水1000ml

红豆小米豆浆的做法

  • 1.准备材料

  • 2.浸泡红豆和黄豆6-8小时

  • 3.把浸泡好的红豆和黄豆同小米一起淘洗

  • 4.倒入豆浆机中

  • 5.豆浆机中加入1000ml的清水

  • 6.豆浆机选择“五谷”，启动豆浆机

  • 7.豆浆成熟倒入大杯中，加入白糖

  • 8.成品

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