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炒方便面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 18:25:34  阅读:7297 来源:本站原创 作者:周慧敏

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

方便面2袋小葱少许相克食物
青椒一个相克食物胡萝卜半根相克食物
洋葱小半个相克食物 玉米粒半小碗
玉米油适量 温水适量

炒方便面的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.小葱切末,洋葱切细丝,胡萝卜切丁,青椒切小块!

  • 3.锅里水烧开放入方便面,用筷子搅拌开,稍微煮一下倒出用凉水过一遍再沥干水分!

  • 4.锅中倒入适量的玉米油,油六七成热的时候放入葱头爆出香味,再放入青椒、洋葱、胡萝卜和玉米粒翻炒均匀

  • 5.两包调味酱挤到碗里再加适量的温水冲开,搅拌均匀后倒入锅中

  • 6.盖上锅盖焖煮片刻,看汁收的差不多就可以了

  • 7.倒入煮好的方便面用筷子搅拌开,再放适量的调味粉翻炒均匀即可

  • 8.炒好了,可以出锅了!

  • 9.用盘子装上再撒一些葱花太香了!

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