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青椒肉末的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 17:25:22  阅读:3153 来源:本站原创 作者:焦媛

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

青椒9个相克食物 肉末2两
菜籽油半斤酱油一小勺
葱花2颗 姜末一小勺
鸡蛋一颗相克食物

青椒肉末的做法

  • 1.先洗青椒,再去芯。

  • 2.姜和葱切末,由于我的肉末是买时绞好的现成的。

  • 3.放进去蛋,葱末,姜末,酱油,搅拌均匀。

  • 4.把和好的肉末装进去了芯的青椒里面。

  • 5.装好后待用。

  • 6.锅里放进去菜籽油,把油烧开,然后放上装好肉末的青椒炸。

  • 7.炸至熟透,肉末也熟了就可以了。

  • 8.呵呵我的炸的久了,皮直接可以剥掉了,就好了,装盘。

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